본문 바로가기

전체 글215

당신의 삶에 명상이 필요할 때 - 명상법 핵심요약 및 명상 후기 최근 들어 마음에 분노가 가득해지는 일들이 많이 생겼다. 원인은 회사의 직장 상사 때문. 이전에는 출근할 때 좋지도 않고 나쁘지도 않은 그냥 평범한 감정을 가지고 출근 했다. 요즘은 꼴보기 싫은 상사 때문에 출근 때부터 안 좋은 감정들이 마구마구 생겨났다. 일부러 그 상사를 생각 안하려고 해도 오히려 더 많이 생각이 나서 매우 짜증이 났다. 그래서 마음의 평온함이 너무나 간절했다. 그런 와중에 서점에서 이 책을 발견했다. 타이밍이 너무나 절묘하게 이 책이 내눈에 띄였다. 예전에 참불선원에서 하는 명상교육을 들었던 터라 명상이 낯설지는 않았다. 이 책에서 가장 많이 언급되는 것은 바로 '마음챙김'이다. 마음챙김은 다른 일에 정신이 팔리거나 생각에 사로잡히지 않고 '그 순간에 존재 하는 것, 지금 펼쳐지고 .. 2020. 5. 2.
<아홉명의 완벽한 타인들> 서평,결말(스포주의) - 기괴한 힐링이야기 으로 유명한 '리안 모리아티' 작가의 가장 최근 소설인 을 읽었다. SNS와 유튜브에서 책 광고를 보고 이 책의 내용은 9명의 서로 모르는 사람들이 건강 휴양지인 '평온의 집'에 모여서 각자 깨달음을 얻어 더 나은 인생을 얻어가는 이야기인줄 알았다. 소설 중반까지는 내 예상이 맞는 듯 했다. 소설은 챕터마다 해당 캐릭터의 시점에서 이야기를 풀어내고 있다. 이전과 다른 인생을 살기 위해 모인 9명의 완벽한 타인들! '평온의 집'에 모인 9명의 사람들은 각자 현재 삶에 불만족스러움을 느끼고 있다. 최근 인터넷 연애 사기를 당하고 소설 출간마저 거부당한 50대 돌싱녀 로맨스 소설 작가 프랜시스 쉘티 복권에 당첨되어 인생이 바꼈지만 서로 사이는 더 멀어진 벤과 제시카 부부 아들인 잭의 자살을 모두 본인 책임이라.. 2020. 4. 21.
<다크호스>- 세계최고가아닌 '최고의 나'를 만들자! 요즘에 가장 많이 하는 생각이 '어떻게 하면 성공 할 수 있을까?' 였다. 지금까지 인생을 살아오면서 성공하고 싶다는 생각을 많이 안하고 살았었는데 나이를 먹어가면서 지금까지 잘 살아 온것이 맞나? 내가 선택한 것들이 맞는 선택이었나? 라는 생각이 들기 시작했다. 그런 와중에 이 책의 표지가 눈에 확 들어왔다. 성공의 표준 공식을 어떻게 깼고, 어떤 방법으로 성공을 했는지 궁금했다. 이 책에서 소개하고 있는 다크호스들은 기존의 표준화 돼있는 성공 규칙을 따르지 않고 본인만의 원칙으로 성공 했다. 표준화 된 성공 규칙은 모두에게 동등한 기회를 주고 그 중에서 열심히 노력해서 재능을 갈고 닦은 사람만 성공 할 수 있게 했다. 개인의 충족감은 무시하고 그냥 얼마나 높은 위치에 올라갔는가로 성공을 따진다. 물론.. 2020. 3. 1.
불안감은 왜 생기는 것일까? - 알랭드보통의 <불안> 인생을 살아오면서 불안감을 많이 느꼈던 시기가 간혹 있었다. 고등학교 3학년 초반에 좋은 대학을 갈 수 있을까에 대한 불안.남자들이라면 대부분 느꼈을 군입대를 앞두고 느낀 군생활에 대한 불안.회사를 다니다가 패기있게 때려친 후에 백수생활 3개월 정도 하면 불현듯 몰아치는 불안. 모두 지나간 일들이라 지금은 아무렇지 않게 느껴지지만 그 당시에는 불안감에 많이 답답해 했다. 현재, 새로운 회사에 들어와 6개월 정도 일한 지금. 백수도 아닌데 이상하게 요즘 불안하다.가만 생각해보면 일은 하고 있지만 앞으로 꾸준히 먹고 살 길이 보이지 않아서 불안한 것 같다. 그래서 유튜브,블로그,한국어 강사 등 여러가지 방면으로 알아보고 시도하는 중이다.여러가지 시도 중에 블로그를 다시 시작해보려고 한다. 백수 시절에 마음의.. 2020. 2. 19.

티스토리툴바