일상의 기록들25 미라클 모닝 4일차 오전 7시 30분 기상 7시에 깼지만 눈병 때문에 30분 더 취침 기상 후 양치, 물한컵 먹고 스트레칭 10분. 8시부터 9시까지 직업상담사 공부. 눈병도 괜찮아졌으니 내일은 꼭 7시 기상 하리라. 2019. 2. 28. 미라클 모닝 실천 후기3일차 오늘은 7시30분에 기상했다. 충격적인건 아예 7시 알람을 듣지 못했다. 7시 기상이 무리인것인가.. 오늘은 일어나서 양치하고 물한컵먹고 20분 스트레칭 한 후 9시까지 직업상담사 공부를 했다. 다른 것도 해야하는데 직업상담사 공부 하느라 다른 것을 할 여유가 잘 안생긴다. 마음이 여유를 찾는게 우선인듯 하다. 2019. 2. 27. 미라클 모닝 2일차 아침 7시30분 기상 7시에 알람듣고 일어나려고 했지만 누워서 명상을 한다는 핑계로 30분 더 자고 일어남. 일어나서 물한컵 먹고 바로 세수하고 직업상담사 공부 50분 함. 내일은 양치도 빼먹지말고 일어나자마자 해야겠음. 명상도 절대로 누워서 하지말고 일어나자마자 침대 밖으로 나가는게 가장 중요한걸 느낀 아침이었음. 2019. 2. 26. 미라클 모닝 1일차 7시 1분 기상 빨래 바로 돌리고 10분 스트레칭 40분 직업상담사 공부 20분 폰 만지작 8시에 빨래 다 되서 널음 8시20분 부터 9시까지 다시 직업상담사 공부. 일단 첫날이라 7시에 일어난것에 만족하며 내일 아침은 더 계획적으로 움직여봐야겠다. 2019. 2. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음